Sleep Cycleが不調

昨日、一昨日と、Sleep Cycleの調子が悪い。睡眠の質のグラフがすぐに「深い睡眠」まで地を這って、その後朝までずっと「深い睡眠」のままなのだ。

昨晩なんて特に娘が夜中に何度も目を覚まして喚いていたので、僕も何度も起きて相手をしていた。だからずっと「深い睡眠」のはずがないのだ。

マイクが勝手にオフになってしまっているのだろうか。設定を確認してみたが、設定上はマイクはオンになっていた。

置き方も普段と変えていないし、何かの不調なんだろうか。有料プランに登録しているというのに、こんな調子では困ってしまう。

昨日は22時には布団に入っていて、朝は10時に起きた。娘が泣くので何度か起きたが、一応12時間は就寝していた計算になる。

それでも圧倒的に眠たい。

Sleep Cycleも不調だし、自分の睡眠の質も不調、といったところだろうか。

今日も早く寝て、明日もゆっくり起きるようにしよう。